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                        供氧科技

                        當前位置:網站首頁 > 供氧科技
                        • [2017-05-15]

                          中心供氧的應用數量多

                        •    多多益善不足取,老年健身要適度 1.鍛煉前要做身體檢查 老年人在運動鍛煉前最好做一次較為全面的身體檢查,然后根據身體情況選擇合適的 鍛煉項目。同時,身體檢查的結果又可作...
                        • [2017-05-15]

                          老年人要注意運動安全

                        •    掌握合適的鍛煉時間 在過熱或過冷的環境條件下進行運動,對于老年人來說,存在著一定的危險因素,因此, 老年人在運動時應注意時間段的選擇,夏季應選擇涼快的時間進行運動,...
                        • [2017-05-15]

                          手術室凈化使很多患者的康復更加順利

                        •    運動前要做好準備活動,運動后要做好整理活動 1.準備活動 簡單地說,準備活動就是在進行運動之前使人體能夠有準備地從安靜狀態逐步地過渡 到運動狀態。 有些老年人在進行運動前...
                        • [2017-05-15]

                          醫院中心供氧要求患者必須學會自我監測運動量

                        •    必須學會自我監測運動量 自我監測,就是指在運動過程中,經常對健康情況進行觀察、記錄和評價,目的在于適 時調整運動處方和鍛煉計劃,醫院中心供氧防止過度疲勞,避免發生運...
                        • [2017-05-15]

                          重視老年人鍛煉的三個側重點

                        •    重視老年人鍛煉的三個側重點 1.注意椎體鍛煉,改善中樞神經系統功能 椎體腔內含脊髓,是中樞神經系統的重要組成部分。 為此,每天鍛煉時要有規律地活動頸、胸、腰、尾椎,尤其...
                        • [2017-05-15]

                          醫院中心供氧提醒鍛煉中要注意適時補水

                        •    鍛煉中要注意適時補水 1.補水盆 一般單憑主觀口渴感來掌握飲水量是不夠準確的,較好的指標是身體出汗量—運動 中補充的水量以達到出汗量的80%為宜(出汗最可由運動前后的體重變化...
                        • [2017-05-15]

                          打破關于鍛煉的幾個錯誤觀念

                        •    打破關于鍛煉的幾個錯誤觀念 錯誤觀念一:起床越早越好 事實上,醫用中心供氧提醒老年人起得太早,人體生物鐘尚未調好,生物鐘的“準備運動”還未做完, 反而容易造成生物鐘磨損...
                        • [2017-05-15]

                          手術室凈化建議年高鍛煉五忌須遵守

                        •    年高鍛煉,五忌須遵守 (1)忌激烈競賽:老年人不論參加哪項運動項目,醫院中心供氧都重在參與、健身,不能爭強好勝, 否則,不僅體力承受不了,還會因易碰撞、摔倒、激動發生意外...
                        • [2017-05-15]

                          適宜一年四季的健身方法有哪些

                        •    1.春天適合老年人的健身方法 (1)在室外,可以進行散步、慢跑、騎自行車、打門球、打羽毛球、打短式網球、踢毽、跳繩、放風箏、打太極拳等傳統健身項目及健身操、交誼舞、郊游、...
                        • [2017-05-15]

                          適合老年人的幾種球類運動

                        •    適合老年人的幾 種球類運動 1.健身球 健身球是由山核桃演變而來,古人置山核桃于手中運轉,用以祛病健身。 目前健身球 有空心鐵球、石球、玉球等,均有不同的型號。醫用中心供氧...
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