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                        清嗓子、打噴嚏排出體內濁氣

                        2017-05-15    閱讀: 次  【打印此頁】

                            怎樣解決口氣問題,讓口氣變得清新呢?這可不是一朝一夕就可以做到的,就像口氣問題不是一兩天造成的一樣,解決口氣問題也要從平時做起,長期堅持。
                            (1)規律飲食。醫用中心供氧提醒三餐要按時,晚餐不宜吃得太多、太晚。規律的飲食也會使得消化道  更健康,使口氣清新。
                            (2)大量飲水。大量飲水所增加的唾液分泌可以幫助殺滅細菌,這是最簡單和直接的辦法。
                            (3)遠離煙酒。煙酒都會使得口腔干燥、唾液分泌減少,口腔內細菌的生存機會就大大增加。這兩種都是傷害身體的,戒煙戒酒雖然困難,也要堅持嘗試。
                              (4)飯后咀嚼木糖醇香口膠。并不是廣告刻意宣傳,木糖醇香口膠含的蔗糖成分低,可以讓你遠離口腔細菌的困擾。
                        清嗓子、打噴嚏,排出體內濁氣
                            也許大多人有這樣的感受:早上起床后,總覺得嗓子不舒服,好像有什么東西堵著,上不去下不來,這時候用力咳嗽兩下,清清嗓子,把晚上積存在呼吸道中的“垃圾”清理出來,頓時會覺得神清氣爽起來。
                            主動咳嗽可以排出體內的污濁之氣,是一種很好的養生方式。早上,經過了一晝夜的代謝,體內堆積了太多的濁氣.此時如果我們能抽點時間,選擇一個空氣清新的地方,進行深呼吸運動,在深呼吸的時候,緩緩地把手抬起,然后主動咳嗽,同時把手慢慢放下,讓氣流通過口鼻,把濁氣推出,反復做ro遍。每做完一次后,記著正常換氣一次,每天重復地做,手術室凈化便能把肺部的濁氣清除。如果你覺得麻煩,就大吼幾聲,效果也不錯。

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